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Repost: keep fit diary

夏季减肥是女性的热门话题,而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么,要如何减肥才能又快又有效呢?告诉你9个最有效的快速减肥方法,让你在这个夏季秀出魔鬼身材哦!
夏天最有效的减肥方法1:细心地挑选饮品
夏季健康快速减肥,多喝水才是明智的选择。多喝水不仅能帮助你加快体内的新陈代谢,还能增加饱腹感,是非常理想的减肥方法之一。
夏天最有效的减肥方法2:学会管理你的时间
时间是你一生中最宝贵的资产,而具有良好的时间管理技能还能使你快速达到减肥目标哦!利用时间来运动,早睡早起,晚餐要早吃等等都是能帮助你健康减肥的好方法。
夏天最有效的减肥方法3:耐心有助减肥 耐心是一种美德,但它却总是在减肥计划中“缺席”。
夏天最有效的减肥方法4:改变你的生活方式
夏天最有效的减肥方法5:把日常生活变成“健康减肥”
夏天最有效的减肥方法6:坚持写减肥日记
夏天最有效的减肥方法7:“凡事适度”让你更享瘦
夏天最有效的减肥方法8:新鲜水果是最好的零食
夏天最有效的减肥方法9:晚餐吃蔬菜沙拉

在娱乐圈,小s堪称减肥界的宗师级人物。抛开她本身瘦得令人发指的身材不说,光是她产后一个半月就恢复身材的事迹,就足以惊天地泣鬼神了!在这个看脸的时代,不减肥那是相当悲催。下面就是网传小S减肥语录,芭姐看完立马就放弃了一块红烧肉,不减肥,毋宁死!简直是太震撼了!

1.我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着,外表更重要。

2.女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子

3.不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦,不要想太多。

4.其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。

5.你们给我挺住,都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

6.要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法,就是忍。不要问我怎么忍,就是不要去吃!

7.没人能帮你,只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就,饿就去睡觉。

8.如果你和我说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了。

9.大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看,就是要忍。为什么别人能你就不可以?

10.你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

11.看美女一个个活得更滋润,为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送,任她挑选。你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到!

12.其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

13.女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。

14.你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?

15.就喜欢每天对着肥大的裤子,把自己粗壮的腿塞进去?就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?

16.体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

17.不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

18.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!

19.我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!

20.吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

21.瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。听就要听别人说,哇啊!你好美哦!!! 那样才是美得冒泡。。。。

22.想减肥就别他妈给自己找借口!少墨迹!果断点会死?

23.要瘦就得付出代价,受不了就继续在胖子行列混。

24.反正世界上胖子这么多,也不差你。

25.爱吃的女人!!!!! 死肥婆!!!

26.一个人连自己食欲都控制不住,还跟牲口有什么区别?

27.要么瘦!要么死!

28.照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!!

29.当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

30.一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!

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